C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Havaların soğumasıyla birlikte grip çoğalma gözlemlendi. Sağlık profesyonelleri, kış aylarında bağışıklığı sağlamlaştırmak en etkili yolları belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, başta vücut direncini kurmaya yardımcı olabilecek besinler hakkında bilgi verdi.

İşte soğuk havalarda vücut direnci nin sağlamlaştırılmasına yardımcı kullanışlı büyük ipuçları ve bağışıklık güçlendiren zenginleri. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) turunçgillerde bulunmuyor. çeşitli gıdada mevcuttur ve kişisel sağlığına destek sunabilir.