İnmeden korunmanın 7 yolu – Sağlık Haberleri

0










Nörolog Dr. Nigar Ahmadova, dünyada en büyük fonksiyon kaybına neden olan, yaşam kalitesini bozan ve dünyada ikinci ölüm nedeni olan beyin damar hastalıkları arasında yer alan felce karşı uyarıda bulundu. Doktor, bu hastalık konusunda kamuoyunu bilinçlendirmek amacıyla 29 Eylül gününün “Dünya İnme Günü” olarak ilan edildiğini açıkladı. Ahmadova, beyni besleyen damarlardan birinde meydana gelen tıkanma veya kanamanın felce yol açtığını hatırlattı. İnmeye yol açan risk faktörlerinin üç gruba ayrıldığını belirten Dr. Ahmadova, şöyle konuştu:

“Bunlardan ilki; Yaş (yaş ilerledikçe felç riski artar), cinsiyet (erkeklerde kadınlara göre daha fazla risk vardır), ırk ve aile özellikleri (ailede kalp-damar hastalığının varlığı) değiştiremeyeceğimiz risk faktörleridir. İkinci grupta ilaç tedavisiyle değiştirilebilecek risk faktörleri, üçüncü grupta ise yaşam tarzı değişikliğiyle önlenebilecek risk faktörleri yer alıyor ve bunları; hipertansiyon, diyabet, kalp hastalığı hastalıkları, atriyal fibrilasyon, dislipidemi, sigara ve sigara kullanımı olarak sıralayabiliriz. alkol tüketimi, fiziksel aktivite eksikliği, kötü beslenme alışkanlıkları ve obezite.Aslında felç dahil pek çok beyin ve damar hastalığından korunmak için çocukluktan itibaren doğru beslenme alışkanlığı edinilmesi gerekiyor. gibi ciddi risk faktörlerinden uzak durmak gerekiyor. Sigara ve alkol Bazen hastalarımız “Çok az içiyorum, günde 3-5 sigara içiyorum” diyerek kendilerini teselli ediyorlar. Ancak tek bir sigara bile damar hastalıkları açısından ciddi bir risk faktörünü temsil ediyor. Buna alkol de dahildir. Bazı risk faktörlerini değiştiremeyiz. Ama değiştirilebilecek olanı değiştirirsek hastalıklardan korunuruz.”

Dr. Ahmadova, felçten korunmanın yanı sıra sağlıklı bir yaşam sürebilmek için de yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:

“1) Sağlıklı beslenin,
2) Haftada en az 3 gün tempolu yürüyüş yapın,
3) Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durun,
4) Şeker hastalığınız varsa düzenli beslenme ve ilaçlarınızı takip edin,
5) Hipertansiyon, yüksek kolesterol, kalp ritim bozuklukları gibi hastalıklarınız varsa kardiyoloğunuz tarafından düzenli kontrollerden geçmelisiniz,
6) Günlük kan basıncı değerlerinin 140/90 mm.hg’den yüksek olmadığından emin olun,
7) Düzenli uyuyun.

Öte yandan Dr. Ahmadova, yüz asimetrisi, kol veya bacak zayıflığı (veya aynı tarafta kol veya bacak) veya konuşma bozuklukları gelişmesi durumunda derhal 911’in aranması gerektiğini söyledi. Dr Ahmadova, “Beyni korumak için zamanla yarıştığımızı unutmayalım. “911’i erkenden (4,5 saat içinde) arayıp acil servise giderseniz trombolitik (pıhtı eritici) tedaviyle hızlı bir iyileşme sağlayabilirsiniz” dedi.


Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

gaziantep bayan escort antep escort