Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya başlar. Ne yazık ki, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme program bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını hazırlamasının önemli olduğunu vurguluyor.